Chìa Khóa Tư Duy Tích Cực
Gồm 10 bước để tiến hành. hehe.
Bước 1: Làm chủ tâm chí bằng niềm tin vững chắc.
Tôi tin tôi có khả năng làm chủ và điều khiển tâm trạng, tình cảm, cảm xúc, trí óc, khuynh hướng, thái độ, đam mê và thói quen của mình cho mục tiêu xây dựng và phát triển một đời sống tươi vui tích cực.
Hãy nghe những gì Stone nói về ý tưởng làm chủ tâm trí mình:
"Đã một thời tôi là người say mê thu lượn các ý tưởng và những câu danh ngôn có khả năng đi ngay vào ý thức đánh bại những tư tưởng tiêu cực vẫn thường gặp phải trong cuộc sống...
Từ thời niên thiếu, tôi đã chủ động tự đào luyện mình tránh được thái độ tiêu cực lây lan từ người khác. Nếu có ai bảo tôi: 'chuyện đó là không thể' hay 'Cậu không làm nổi chuyện đó đâu' thì ngay lập tức, tiềm thức tôi lóe lên một ý nghĩ và chuyển nó vào ý thức một cách tích cực thế này: 'Đối với ông ta thì không thể, nhưng đối với mình thì có thể'. Tôi đã rèn luyện mình nhiều đến nổi nó đã trở thành phản xạ tự nhiên và tức thì".
Stone không hề phóng đại những điều ấy. Thật ra, cuộc đời ông đã trải qua nhiều hơn những gì ông đã kể. Sinh ra ở Chicago vào thời điểm được xem là bước-ngoặc-thế-kỷ, ông đã chịu cảnh mồ côi cha khi mới ba tuổi. Mẹ ông phải làm việc vất vả nhưng bà vẫn không thể kiểm đủ tiền để nuôi nấng hai anh em ông. Vì vậy, khi mới lên sáu, Stone đã bắt đầu bán báo dạo trên đường phố. Cậu bị những đứa trẻ bán báo khác lớn hơn đánh đập và đuổi ra khỏi khu vực của chúng.
Nhưng Stone không bỏ cuộc. Cậu chuyển sang địa điểm khác là những nhà hàng và cửa hiệu: "Tôi bắt đầu học được cách vượt quan nổi sợ hãi bằng hành động." -Ông nói. Khả năng hành đồng bất chấp nỗi sợ hải là điều cốt lõi của thái độ sống tích cực: Đặt sức mạnh của tâm trí lên trên những tác động tiêu cực bạn gặp phải trong cuộc sống.
Việc có sẳn những tư tưởng và hành động tích cực để đối phó những hoàn cảnh tiêu cực là điều không dễ dàng. Đó là lý do vì sao Stone luôn tận dụng sự chủ động, tức những ý nghĩ truyền cảm hứng có sẵn trong đầu để thêm lửa trong tinh thần tích cực của mình.
Dưới đây là một vài ý tưởng mang tính chủ động của Stone:
Bước 1: Làm chủ tâm chí bằng niềm tin vững chắc.
Tôi tin tôi có khả năng làm chủ và điều khiển tâm trạng, tình cảm, cảm xúc, trí óc, khuynh hướng, thái độ, đam mê và thói quen của mình cho mục tiêu xây dựng và phát triển một đời sống tươi vui tích cực.
Hãy nghe những gì Stone nói về ý tưởng làm chủ tâm trí mình:
"Đã một thời tôi là người say mê thu lượn các ý tưởng và những câu danh ngôn có khả năng đi ngay vào ý thức đánh bại những tư tưởng tiêu cực vẫn thường gặp phải trong cuộc sống...
Từ thời niên thiếu, tôi đã chủ động tự đào luyện mình tránh được thái độ tiêu cực lây lan từ người khác. Nếu có ai bảo tôi: 'chuyện đó là không thể' hay 'Cậu không làm nổi chuyện đó đâu' thì ngay lập tức, tiềm thức tôi lóe lên một ý nghĩ và chuyển nó vào ý thức một cách tích cực thế này: 'Đối với ông ta thì không thể, nhưng đối với mình thì có thể'. Tôi đã rèn luyện mình nhiều đến nổi nó đã trở thành phản xạ tự nhiên và tức thì".
Stone không hề phóng đại những điều ấy. Thật ra, cuộc đời ông đã trải qua nhiều hơn những gì ông đã kể. Sinh ra ở Chicago vào thời điểm được xem là bước-ngoặc-thế-kỷ, ông đã chịu cảnh mồ côi cha khi mới ba tuổi. Mẹ ông phải làm việc vất vả nhưng bà vẫn không thể kiểm đủ tiền để nuôi nấng hai anh em ông. Vì vậy, khi mới lên sáu, Stone đã bắt đầu bán báo dạo trên đường phố. Cậu bị những đứa trẻ bán báo khác lớn hơn đánh đập và đuổi ra khỏi khu vực của chúng.
Nhưng Stone không bỏ cuộc. Cậu chuyển sang địa điểm khác là những nhà hàng và cửa hiệu: "Tôi bắt đầu học được cách vượt quan nổi sợ hãi bằng hành động." -Ông nói. Khả năng hành đồng bất chấp nỗi sợ hải là điều cốt lõi của thái độ sống tích cực: Đặt sức mạnh của tâm trí lên trên những tác động tiêu cực bạn gặp phải trong cuộc sống.
Việc có sẳn những tư tưởng và hành động tích cực để đối phó những hoàn cảnh tiêu cực là điều không dễ dàng. Đó là lý do vì sao Stone luôn tận dụng sự chủ động, tức những ý nghĩ truyền cảm hứng có sẵn trong đầu để thêm lửa trong tinh thần tích cực của mình.
Dưới đây là một vài ý tưởng mang tính chủ động của Stone:
- Hãy hành động ngay bây giờ!
- Chúng ta đang gặp rắc rối- thế là tốt lắm!
- Hãy nhằm đến một mục tiêu thật cao!
- Những nghịch cảnh hằng ngày luôn ngầm ẩn một hạt mầm cơ hội cho những ai biết sống tích cực!
- Những ai cố gắng và bền tâm rèn luyện tinh thần tích cực sẽ gặt hái và giữ được thành công!
"Nếu có một tính cánh được dùng để phân biệt người thành công với những người an phận trong thất bại và sai lầm, thì đó chính là tư duy tích cực cảm thấy khó khăn thì người tích cực sẽ nhìn ra cơ hội. Tương lai của bạn sẽ trải rộng đến vô biên nếu bạn chọn lựa hướng suy nghĩ tích cực, và khi đó bạn sẽ sớm khám phá ra rằng thu nhập cũng như mức độ giàu có hoàn toàn nằm trong tay bạn".
Bước 2: Tập trung vào những điều mình thích và tránh điều ngược lại
Bước này là kết quả theo lô-gic của bước đầu tiên, là cách áp dụng cụ thể khái niệm sống tích cực. Trong bước này, bạn cần phải thường xuyên chú ý và tập luyện để có được lợi ích hai mặt: 1) Giải thoát mình khỏi sự lo lắng, sợ hãi, 2) Bắt đầu tạo ra những hoàn cảnh, cần thiết để đạt được điều bạn mong muốn.
Theo Stone: "Từ bẩm sinh, chúng ta đã có khuynh hướng nghiêng về những điều tiêu cực. Chúng ta liên tục phải nghe người lớn cấm đoán điều này điều nọ, và được giải thích rằng tại sao không nên làm chuyện đó. Vì thế chúng ta phải mất nhiều công sức, ý thức, và nỗ lực mới có thể làm chủ được những ảnh hưởng tiêu cực".
Và ông nói thêm:" Sự khác biệt giữa thành công và thất bại, giữa hạnh phúc và đau khổ tùy thuộc vào suy nghĩ của bạn tích cực hay tiêu cực. Thái độ là một trong số những điều ít ỏi trong đời mà bạn hoàn toàn có thể làm chủ".
Stone gợi ý những bí quyết nho nhỏ giúp bạn hướng tâm trí về suy nghĩ tích cực khi gặp phải những hoàn cảnh mà sự tiêu cực tràn ngập đến mức muốn nuốt chững bạn:
Một điều khác nữa mà Stone cho thấy sức mãnh của ông trong việc làm chủ tâm trí mình là trong suốt nhiều năm tôi được biết ông, như một người bạn và một cộng sự, tôi chưa bao giờ nghe ông thốt ra điều gì nặng nề hơn chữ "lũ chuột" khi phải đón nhận những tin xấu nhất. Đối với một triệu phú đa năng, luôn đón nhận nhiều tin cả vui, buồn về doanh thu lẫn lợi tức, thì ông quả là một tấm gương về tài điều khiển tâm trí mình.
Đôi lúc, chúng ta cũng hay thót ra những lời độc địa khi nhận những tin bất lợi hoặc trong cơn tức giận dữ và thất vọng. Đó là kết quả của việc bày tỏ cảm xúc một cách tự phát, không qua luyện rèn. Do đó, chúng ta cùng kình nể khả năng điều khiển cảm xúc của Stone, nó là bằng chứng rõ ràng về mức độ tôi luyện và giữ gìn tinh thần sao cho luôn tích cực trong mọi tình huống.
Mỗi khi bạn đó nhận thất bại với một tinh thần tự chủ thì cũng có nghĩa là bạn cũng cố thêm một lần nữa cho thái độ tích cực của mình. Khi ấy, bạn có cơ hội đào luyện tâm trí mình để nó thêm khỏe mạnh và tăng hiệu suất hơn trước. Thái độ tích cực là một quá trình cần phải luyện tập thường xuyên cho đến khi trở thành thói quen, có khả năng biến những nghi ngờ về bản thân thành sự tự tin.
Bước 2: Tập trung vào những điều mình thích và tránh điều ngược lại
Bước này là kết quả theo lô-gic của bước đầu tiên, là cách áp dụng cụ thể khái niệm sống tích cực. Trong bước này, bạn cần phải thường xuyên chú ý và tập luyện để có được lợi ích hai mặt: 1) Giải thoát mình khỏi sự lo lắng, sợ hãi, 2) Bắt đầu tạo ra những hoàn cảnh, cần thiết để đạt được điều bạn mong muốn.
Theo Stone: "Từ bẩm sinh, chúng ta đã có khuynh hướng nghiêng về những điều tiêu cực. Chúng ta liên tục phải nghe người lớn cấm đoán điều này điều nọ, và được giải thích rằng tại sao không nên làm chuyện đó. Vì thế chúng ta phải mất nhiều công sức, ý thức, và nỗ lực mới có thể làm chủ được những ảnh hưởng tiêu cực".
Và ông nói thêm:" Sự khác biệt giữa thành công và thất bại, giữa hạnh phúc và đau khổ tùy thuộc vào suy nghĩ của bạn tích cực hay tiêu cực. Thái độ là một trong số những điều ít ỏi trong đời mà bạn hoàn toàn có thể làm chủ".
Stone gợi ý những bí quyết nho nhỏ giúp bạn hướng tâm trí về suy nghĩ tích cực khi gặp phải những hoàn cảnh mà sự tiêu cực tràn ngập đến mức muốn nuốt chững bạn:
- Hãy thật hang hái và hào hứng: Tập trung vào công việc trước mắt, như một vận động viêc điển kinh chuyên nghiệp tập trung chạy, hay một diễn viên đặt hết tâm hồn vào vỡ diễn. Bạn có mặt ở đó là để chiến thắng- hãy cho phép bản thân nếm trải niềm vui của người chiến thắng.
- Hãy tin tưởng vào bản thân: Cũng như một người bán hành, bạn nên biết rằng dù có gặp phải khó khăn ban đầu nhưng cuối cùng, "món hàng" cũng sẽ được bán đi, điều khiến bạn bận tâm là vì sao người ta không cần đến sản phẩm hay dịch vụ của mình. Hãy đóng vai người bán hàng với sự tự tin vì biết bạn có trách nhiệm về những người bạn sẽ gặp, và chắc chắn bạn sẽ bán được hàng.
- Giải tỏa cang thẳng: Nếu bạn âu lo, sợ hãi, hoặc gặp khó khăn trong việc làm chủ cảm xúc, hãy tìm cách lấy lại quân bình. Không phải lúc nào cảm xúc cũng cần đến lý luận, mà luôn là đối tượng của hành động! một trong những cách hữu hiệu là cười lên, và nhớ để nụ cười, niềm vui hiện trên cả ánh mắt và khuôn mặt bạn. Hãy vui đùa và di dóm để xua đi căng thẳng, âu lo. Cách này cũng giúp người khác được giải tỏa nữa, vì họ sẽ cùng cười với bạn.Bất kể cảm giác của người khác là gì, bạn luôn có sức mạnh để tác động đến phản ứng của họ bằng lời nói, biểu hiện và hành động của mình.
Một điều khác nữa mà Stone cho thấy sức mãnh của ông trong việc làm chủ tâm trí mình là trong suốt nhiều năm tôi được biết ông, như một người bạn và một cộng sự, tôi chưa bao giờ nghe ông thốt ra điều gì nặng nề hơn chữ "lũ chuột" khi phải đón nhận những tin xấu nhất. Đối với một triệu phú đa năng, luôn đón nhận nhiều tin cả vui, buồn về doanh thu lẫn lợi tức, thì ông quả là một tấm gương về tài điều khiển tâm trí mình.
Đôi lúc, chúng ta cũng hay thót ra những lời độc địa khi nhận những tin bất lợi hoặc trong cơn tức giận dữ và thất vọng. Đó là kết quả của việc bày tỏ cảm xúc một cách tự phát, không qua luyện rèn. Do đó, chúng ta cùng kình nể khả năng điều khiển cảm xúc của Stone, nó là bằng chứng rõ ràng về mức độ tôi luyện và giữ gìn tinh thần sao cho luôn tích cực trong mọi tình huống.
Mỗi khi bạn đó nhận thất bại với một tinh thần tự chủ thì cũng có nghĩa là bạn cũng cố thêm một lần nữa cho thái độ tích cực của mình. Khi ấy, bạn có cơ hội đào luyện tâm trí mình để nó thêm khỏe mạnh và tăng hiệu suất hơn trước. Thái độ tích cực là một quá trình cần phải luyện tập thường xuyên cho đến khi trở thành thói quen, có khả năng biến những nghi ngờ về bản thân thành sự tự tin.
Nhận xét
Đăng nhận xét